マクドナルドで低カロリーのメニューを探す際のおすすめを紹介します。
たまにはヘルシーに気を使いつつも、マクドナルドの食事を楽しみたくなること、ありますよね！
以下のカテゴリー別に、カロリーの低いメニューをピックアップしました。
・ マクドナルド低カロリー【バーガー５選】
・ マクドナルド低カロリー【サイドメニュー５選】
・ マクドナルド低カロリー【ドリンク５選】
・ マクドナルド低カロリー【セット５選】
これらのメニューから、カロリーを抑えた選択肢や、500kcal以下で楽しめるセットの組み合わせを探してみてください！
マクドナルドで楽しむ低カロリーメニューとセットの紹介
マクドナルドでの健康的な食事選びに役立つ、カロリーが低いメニューとセットをご紹介します。ダイエット中の方でも安心して楽しめるメニューを、各カテゴリーごとに選びました。
マクドナルドのバーガー、カロリーが低いトップ5
マクドナルドで人気のバーガーを、カロリーの少ない順にランキング形式でご紹介します。
第1位：ハンバーガー（256kcal）
このシンプルで伝統的なハンバーガーは、低カロリーなビーフパティが特徴です。
第2位：チーズバーガー（307kcal）
チーズとビーフの組み合わせが絶妙で、カロリーコントロールにも適した選択肢です。
第3位：スパイシーチキンバーガー（329kcal）
スパイシーなソースとレタスが良く合い、カロリーは少し高めですが、他のバーガーよりは低カロリーです。
第4位：フィッシュバーガー（336kcal）
軽く揚げた魚フィレとチーズが含まれており、比較的カロリーが低いです。
第5位：エビカツバーガー（383kcal）
カリカリに揚げられたエビフィレとオーロラソースがマッチしており、他の揚げ物に比べカロリーを抑えています。
マクドナルドの低カロリーサイドメニュー トップ5
マクドナルドのセットメニューから選べる、カロリーが低いサイドメニューをランキング形式でご紹介します。
第1位：フレッシュサイドサラダ（10kcal）
この軽やかなサラダは、選ぶドレッシングによってカロリーが異なります。「低カロリー玉ねぎドレッシング」が7kcalで、一方「焙煎ごまドレッシング」は84kcalです。カロリーを抑えたい時は、玉ねぎドレッシングがおすすめです。
第2位：プレーンヨーグルト（59kcal）
健康を意識している方にも適した、腸内環境をサポートするヨーグルトです。
第3位：枝豆コーンサラダ（83kcal）
枝豆とコーンの組み合わせで、栄養価が高く、タンパク質も豊富なため、多くの人に選ばれています。
第4位：スモールサイズフライドポテト（225kcal）
訪れるたびに食べたくなるポテトですが、カロリーコントロールを考えるならば、Sサイズがおすすめです。Mサイズは410kcal、Lサイズは517kcalとなっています。
第5位：チキンマックナゲット 5ピース（259kcal）
ポテト類と比較してもタンパク質が豊富で、カロリーも比較的低めです。
マクドナルドの低カロリードリンク トップ5
マクドナルドのセットドリンクからカロリーが特に低いものを選んで、ランキング形式で紹介します。
第1位：爽健美茶とコカ・コーラ・ゼロ（0kcal）
これらはいずれもカロリーゼロで、お茶や炭酸飲料の好みに応じて選べます。カロリーを気にする方には特に適しています。
第2位：アールグレイティー M・サントリー黒烏龍茶 濃いめ（3kcal）
どちらの飲み物もカロリーはたったの3kcalで、脂っこい食事にもぴったりです。味わいは清涼感があり、カロリーを抑えたい方に最適です。
第5位：プレミアムローストコーヒー M（12kcal）
低カロリーながら、脂肪燃焼を助けるカフェインが含まれており、カロリーが気になる食事の際にもお勧めです。
マクドナルドの500kcal以下低カロリーセット トップ5
マクドナルドでカロリーを抑えたい時に選ぶべき、500kcal以下のセットメニューをランキング形式でご紹介します。
1位：ハンバーガー＋サイドサラダ（玉ねぎドレッシング）＋爽健美茶（273kcal）
この組み合わせは300kcal未満と非常に低カロリーで、健康を気にする方に理想的です。
2位：チーズバーガー＋枝豆コーン＋コカ・コーラ・ゼロ（390kcal）
このセットはタンパク質が豊富で、エネルギー補給に最適です。
3位：エビフィレオ＋サイドサラダ（玉ねぎドレッシング）＋アールグレイティー（403kcal）
食べ応えがありつつも、サラダとアールグレイティーでカロリーを低く抑えたバランスの良い組み合わせです。
4位：フィレオフィッシュ＋ヨーグルト＋プレミアムローストコーヒー（407kcal）
栄養バランスに優れ、健康的な選択が可能なセットです。
5位：ハンバーガー＋ポテトS＋コカ・コーラ・ゼロ（481kcal）
ポテトを楽しみたい場合でも、500kcal以下で収まるこの組み合わせは、コストパフォーマンスも良いです。
これらのセットなら、カロリーを気にしながらも満足のいく食事が楽しめます。
ダイエット中も楽しめる！マクドナルドの低カロリーメニュー紹介
マクドナルドのさまざまなカテゴリーからカロリーが低めのセットメニューと単品メニューをピックアップしました。以下の選択肢を参考に、カロリーを意識しながらも美味しいマクドナルドの料理をお楽しみください。
これにより、健康的な食生活を送りつつ、食事の楽しみも維持することが可能です。マクドナルドの食事でカロリーを抑えたいと考えている方々にとって、これらの情報が役立つことを願っています。
